Diet

Pengertian Diet

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu.

Diet adalah  pengaturan pola makan, baik ukuran, porsi dan kandungan gizinya. Diet berasal dari bahasa Yunani, diet yang berarti cara hidup.

Menurut Hartono (2000) diet adalah pengaturan jenis dan jumlah makanan dengan maksud tertentu seperti mempertahankan kesehatan serta status nutrisi dan membantu menyembuhkan penyakit.

Menurut Mangoenprasodjo (2005) diet yang baik adalah diet yang menekankan pada perubahan dalam jenis makanan, jumlah, dan seberapa sering seseorang makan, dan ditambah dengan program

Cara Diet Cepat 

Banyak orang yang mencari cara diet cepat, tentu saja juga aman, dan alami. Sebenarnya hal tersebut sangatlah mungkin, jika kita sudah memegang prinsip diet yang benar. Diet sehat bermaksud dengan perubahan pola makan menjadi teratur dan sehat secara jangka panjang atau permanen. Keinginan diet sesaat yang hanya dilakukan selama beberapa hari saja malah memberikan tubuh lebih banyak ruang lebih untuk kalori yang masuk.

Menu diet cepat menurunkan berat badan

Kebanyakan orang yang merasa mempunyai banyak persoalan tentang berat badan pastinya akan mencari jalan keluar yang baik, supaya mendapatkan beragam menu makanan diet serta pastinya juga makanan tersebut sehat bila dikonsumsi. 

Mereka yang punya masalah dengan berat badan tersebut mempunyai tujuan yang sama yakni menginginkan mempunyai berat badan yang ideal serta bagus. Dengan begitu, mereka tidak perlu merasa cemas lagi disaat berpakaian dan memilih jenis pakaian yang cocok bagi mereka.