Pengertian Diet

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. 

Diet adalah  pengaturan pola makan, baik ukuran, porsi dan kandungan gizinya. Diet berasal dari bahasa Yunani, diet yang berarti cara hidup.

Menurut Hartono (2000) diet adalah pengaturan jenis dan jumlah makanan dengan maksud tertentu seperti mempertahankan kesehatan serta status nutrisi dan membantu menyembuhkan penyakit.

Menurut Mangoenprasodjo (2005) diet yang baik adalah diet yang menekankan pada perubahan dalam jenis makanan, jumlah, dan seberapa sering seseorang makan, dan ditambah dengan program.

Pengertian diet lainnya yaitu “ kegiatan membatasi nutrisi berupa kalori dengan sengaja, yang dimaksudkan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih kurus”.

Dengan demikian, berdasarkan pengertian diet diatas bahwa perilaku diet ini semuanya menekankan pada usaha mereka untuk menurunkan berat badan yang dapat dilakukan dengan berbagai cara tetapi tetap berfokus pada pengaturan pola makan oleh pelaku diet.